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亲爱的王俞女士：

我发现吃完饭唱一会儿歌会保持好心情，因为吃完饭不能马上坐着嘛，我就站在那里用番茄畅听唱歌，越唱越开心。

今天运动量16000多步，现在有点累了，我要去吃助眠的益生菌了。益生菌上面写对抗抑郁有辅助作用，是营养科医生开的，我给她说我总是在凌晨3：46醒来，有时候甚至觉得这个世界有bug。她叫我不要多想，问我有没有尝试过褪黑素，其实我入睡挺快的，只是很容易早醒，并且醒了容易睡不着。工地上板房不隔音，隔壁的呼噜声，夜里大车经过的声音，都有可能把我吵醒。在家里有时候会被大徐先生咳嗽声吵醒，偶尔会有那么一两声，其实并不多。大部分时候其实是不知道为什么，突然就醒了，并且感觉很清醒，在凌晨3：46。昨天晚上吃了益生菌不一样哦，3：23就醒了，哈哈哈，但是入睡快了一些，可惜做了个噩梦。。。

没关系的，写日记会让人开心一些，我今天在网上看到说写日记的时候大脑里面有个东西会开始工作，它会让我们冷静思考，会发现都是小事，大脑就会觉得这点儿破事不值得难过。

晚安晚安晚安，永远对生活保持希望，生活就会在某一个转角给我一个大的惊喜。我只用好好的过好每一天，然后等着惊喜到来。

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